Cieľom týchto večerných stretnutí bolo prehĺbiť „štartovací balíček“ zručností v témach, ktoré prináša každodenná realita vedenia komunít.

1. Webinár: Umenie spätnej väzby a náročných rozhovorov

Prvé online stretnutie (december 2025) sme venovali téme, ktorá je pre zdravé fungovanie vzťahov kľúčová, no často aj najnáročnejšia: spätnej väzbe.

Spoločne sme hľadali odpovede na to, ako dávať a prijímať reflexiu tak, aby bola budujúca a nie zraňujúca. Sestry mali možnosť:

• Preskúmať svoje vlastné vzorce správania a emócie, ktoré sa vyplavujú pri prijímaní negatívnej spätnej väzby.
• Osvojiť si techniky, ako zvládnuť náročný rozhovor s pokojom a jasnosťou.

2. Webinár: Vedenie komunity a ochrana jej pokoja

Druhý modul (máj 2026) bol zameraný na facilitáciu a riešenie problémových situácií v skupine:

• Piliere efektívneho stretnutia – vyjasnenie rolí (facilitátor vs. líder), nastavenie pravidiel diskusie a metodika jasných záverov (ČO – KTO – KEDY).
• Riešenie kazuistík – praktické zvládanie krízových momentov pri komunitnom rozlišovaní na základe reálnych podnetov sestier.
• Ochrana komunity – porozumenie narcistickým vzorcom správania a dôležitosť nastavenia ochranných mechanizmov voči manipulatívnemu správaniu pre zaistenie vnútorného pokoja v živote komunity.

Hoci nás delili obrazovky počítačov a platforma Zoom, interaktivita ostala zachovaná. Cez skupinové aktivity, diskusie a sebareflexiu sestry pokračovali vo svojej odbornej formácii.

Sme vďační za disciplínu a nasadenie, s akým sestry k večerným webinárom pristupovali. Zároveň veľmi oceňujeme prístup vedenia slovenskej provincie FMA k formácii svojich sestier. Práve vďaka systematickosti a prepojeniu teórie s aktuálnou dynamikou a reálnymi potrebami komunít dokáže odborná formácia prinášať trvalú zmenu a skutočnú podporu v službe predstavených.“

Tešíme sa na ďalšie spoločné kroky v tomto rozvojovom programe.

The post Nadstavbové webináre pre direktorky FMA appeared first on Family Garden.

Cieľovou skupinou bolo 20 predstavených sestier, ktoré v službe denne čelia výzvam vedenia tímu, komunikácie v stresových situáciách či riešenia názorových rozdielov. Počas 16 hodín spoločnej práce sme sa venovali viacerým dôležitým oblastiam:

• Efektívna komunikácia a rétorika – ako sa lepšie pýtať, viac počúvať a vyjadrovať sa jasne, bez irónie či sarkazmu.
• Typológia osobnosti a emócie – porozumenie vlastnému prežívaniu aj emóciám druhých, čo je základom pre budovanie synergie v tíme a vedomú prácu s postojom „dospelého“.
• Prekonávanie limitujúcich presvedčení – porozumenie vnútorným bariéram, ktoré často bránia v zavádzaní potrebných zmien a v sebarozvoji.
• Spätná väzba a konflikt – osvojenie si techník, ako konštruktívne prijímať kritiku a komunikovať z pozície „JA“ namiesto „TY“.

Workshop prebiehal formou interaktívnych prezentácií, skupinových aktivít a hlbokej sebareflexie.

Čo si sestry odniesli do svojej služby?

Spätná väzba od účastníčok nám potvrdila, že najväčší prínos videli v praktických nástrojoch pre každodenný život. Sestry vysoko hodnotili najmä:

• Slobodu v komunikácii: Zistenie, že sa dá komunikovať aj inak a že je v poriadku, ak nie vždy hneď vieme, čo povedať.
• Rešpekt k druhému: Uvedomenie si dôležitosti partnera v dialógu, potrebu nepovyšovať sa, ale ani sa neponižovať.
• Silu ticha: Poznanie, že sa netreba báť dlhšieho ticha v rozhovore a netreba za každú cenu „udržiavať reč“.
• Konkrétne metódy: Chuť uplatňovať v praxi schému vedenia náročného rozhovoru či techniky kladenia správnych otázok.

„Vhodnou komunikáciou sa dajú pozitívne podporiť schopnosti u druhého,“ napísala jedna z účastníčok, zatiaľ čo ďalšia zdôraznila dôležitosť hovorenia o sebe namiesto hodnotenia iných.

Sme vďační za prejavenú dôveru a otvorenosť, s ktorou sestry k vzdelávaniu pristúpili. Slová ako: „Ste pre nás povzbudením a požehnaním, často na naše stretnutie spomínam najmä v praktickej rovine bežného dňa,“ sú pre nás tou najväčšou odmenou.

Veríme, že získané kompetencie pomôžu sestrám vnímať rozdielnosť nie ako prekážku, ale ako príležitosť na rast celého spoločenstva. Ako napísala jedna zo sestier: „Je to jeden zo spôsobov, ako môže byť svet lepší.“ Nech Pán žehná ich službu aj spoločné kráčanie.

[See image gallery at familygarden.sk] [See image gallery at familygarden.sk]

The post Workshop pre predstavené Congregatio Jesu appeared first on Family Garden.

Dvadsiaty kurz nebol len o číslach, ale najmä o ľuďoch – o manželských pároch a jednotlivcoch, ktorí sa rozhodli investovať do svojich vzťahových zručností. Spoločne sme hľadali odpovede na otázky, ako správne reagovať na zraniteľnosť blízkych, ako zvládať konflikty a ako sa stať tým povestným „bezpečným prístavom“ pre druhých.

Program bol intenzívny – od sebapoznania cez farebnú typológiu až po nácvik aktívneho počúvania. Účastníci si neodniesli len certifikáty, ale predovšetkým hlbokú skúsenosť transformácie. ako aj jedno z kľúčových uvedomení: že, ak chceme pomáhať iným „čím skôr“ (ASAP), musíme začať najprv u seba – pochopením vlastných emócií a modelov správania.

Sme vďační za každú otvorenú debatu, za slzy dojatia aj za smiech, ktorý nás celým kurzom sprevádzal. Myšlienka ASAP sa šíri ďalej a my sa už teraz tešíme na ďalších absolventov, ktorí budú vnášať viac svetla a porozumenia do svojich rodín, farností a komunít.

The post 20-ty kurz ASAP appeared first on Family Garden.

Máme za sebou ďalší workshop PÁRty o komunikácii. Tentokrát do nášho centra zavítali gymnazisti zo SŠ sv. Vincenta de Paul z Bratislavy-Ružinova. Spolu s nimi sme hľadali odpovede na otázku “V čom tkvie tajomstvo dobrej komunikácie?”

Pri čítaní odkazov od účastníkov po skončení worskhopu sme si opäť uvedomili, aký hlboký zmysel má vytvárať priestor, kde sa odbornosť stretáva s obyčajným ľudským prijatím. Je niečo veľmi silné na tom, keď mladý človek zistí, že jeho prežívanie má váhu a že existujú nástroje, ktoré mu môžu uľahčiť život. Atmosféra, ktorú sa snažíme budovať, nie je o tom, aby sme ich niečo „doučili“, ale aby sme im vytvorili bezpečné zázemie, kde môžu rásť vlastným tempom.

A preto headline tohto článku:  “Mladí v našom centre” nie je len o ich fyzickej prítomnosti v našich priestoroch. Znamená to, že ich potreby, obavy a sny sú pre nás prioritou. Že k nim pristupujeme ako k partnerom, ponúkame im bezpečné prostredie a kvalitné nástroje pre ich osobný rast, pretože veríme v ich potenciál meniť svet okolo seba. Záleží nám na nich a naďalej chceme, aby boli v centre našej pozornosti.

Z toho, čo si účastníci odnášajú sme vybrali zopár myšlienok aj pre Vás:

Tento workshop mi viac otvoril oči k tomu, ako dôležitá je komunikácia v živote, vo vzťahoch. Myslím, že to tak Boh chcel a práve teraz, keď začínam byť vo vzťahu, mi tento workshop pomohol a dal mi nové pohľady na veci komunikovania, hovorenia, pýtania sa. Bolo to pre mňa veľmi obohacujúce.

Odnášam si to, ako ste nám to vysvetlili, mali sme priestor aj vyjadriť svoj názor. Neviem povedať jednu vec, pretože všetko bolo pre mňa veľmi podstatné a užitočné.

Zistila som, ako mám hovoriť s ľuďmi, s ktorými neviem veľmi komunikovať. A tiež som zistila, čo je to “ja jazyk”.

The post Mladí v našom centre appeared first on Family Garden.

Po realizácii tohto workshopu sme si opäť potvrdili vhodnosť využitia práve tohto psychometrického nástroja pre rehoľné komunity, pretože:

• ukazuje osobnosť v plnej komplexnosti a dynamike. Pomáha pomenovať, ako sa človek mení pod stresom a ako môže byť emocionálne agilnejší vo svojom každodennom poslaní.
• Lumina Emotion vníma správanie v záťaži ako snahu vyrovnať sa s tlakom, nie ako chybu. To otvára dvere k hlbšiemu prijatiu seba i druhých.
• sestry objavovali, ako efektívne pracovať so svojim prežívaním a vonkajším prejavom v rôznych kontextoch – od práce v škole, až po komunitný život
• humanistický prístup tohto nástroja je sestrám blízky, pretože vidí celistvého človeka v jeho jedinečnosti

Cieľom nebola len „diagnostika“, ale skutočný rozvoj.

A počas prestávok sme všetci s nadšením sledovali, ako hrajú naši hokejisti na ZOH

Čo si sestry z workshopu odnášajú? Jedna z účastníčok to zhrnula slovami, ktoré nás veľmi povzbudili:

“Verím, že nám toto stretnutie pomôže k lepšiemu sebapoznaniu a sebauvedomeniu. Dodalo nám novú energiu na osobnú zmenu. Chceme byť iniciátorkami zlepšenia vzťahov v našich komunitách. Lumina nám môže výrazne pomôcť k vzájomnému porozumeniu.“

A prečo by tento workshop odporučila aj iným?

„Za hlavné argumenty považujem: nenásilný prístup lektorov, veľmi vnímavý a citlivý prístup vo vzťahu k skupine, diskrétnosť a vytváranie rodinného prostredia. Zároveň verím, že celé toto dielo má veľký význam a je zmysluplné. A myslím si, že bude naďalej Bohom požehnané práve preto, že je to nástroj, ktorý pomáha vzbudzovať zmenu vo vzťahu k sebe samému, vo vzťahu k druhým, ktorí sú okolo nás, a tiež vo vzťahu k Bohu.“

The post Lumina Emotion medzi sestrami SSND appeared first on Family Garden.

“My k vám nebudeme môcť prísť. Žijeme totiž v prísnej klauzúre. Sme sestry, ktoré priestory nášho kláštora neopúšťajú.”

Priznávame, v hlavách nám hneď vírilo množstvo otázok. Ako budeme komunikovať, viesť aktivity či prezentovať cez mrežu, ktorá oddeľuje svet klauzúry od vonkajšieho sveta? Bude to fungovať? Naše obavy sa však rozplynuli v prvých minútach. Ukázalo sa, že túžba po raste, sebapoznaní a lepšom porozumení druhým nepozná fyzické prekážky.

Workshop bol zameraný na témy, ktoré sú kľúčové pre každú komunitu – či už tú rodinnú, pracovnú alebo kláštornú:

• Efektívna komunikácia: Umenie klásť správne otázky a jasne sa vyjadrovať.
• Spätná väzba: Budovanie kultúry, kde je kritika aj pochvala prijatá ako dar.
• Emócie a konflikty: Ako zvládať názorové rozdiely a rozumieť vlastným pocitom aj v stresových situáciách.
• Typológia osobnosti: Pochopenie, že naša rozdielnosť nie je problémom, ale príležitosťou pre synergiu.

Bol to úžasný a požehnaný víkend. Spoločne sme sa ponorili do hlbín medziľudských vzťahov, no nechýbal ani smiech a úprimná radosť. Sestry sa do aktivít pustili s obrovským nasadením a hĺbkou, ktorá nás fascinovala.

Pre nás osobne mal tento workshop ešte jeden silný rozmer. Už roky sme si písali so sestrami, ktoré sa modlia za klientov nášho poradenského centra Family Garden. Konečne sme sa mohli osobne stretnúť s tými, ktoré v tichu a skrytosti nesú potreby ľudí, ktorým pomáhame.

Veľmi si vážime matku predstavenú a celé spoločenstvo za to, že si uvedomujú dôležitosť dbať na aktuálnosť potrieb a dynamiku vzťahov v komunite. Ich snaha o skvalitňovanie vzájomného spolunažívania cez investíciu do odbornej formácie je inšpiráciou pre mnohých.

Odchádzali sme obohatení o poznanie, že keď sa chce, spojenie sŕdc a myslí funguje dokonale – aj cez mrežu klauzúry.

Ďakujeme vám, sestry, za vašu dôveru a modlitby. Bol to pre nás zážitok na celý život.

The post Keď túžba po raste nepozná prekážky appeared first on Family Garden.

Hneď od prvého momentu, ako sme prekročili prah dverí, nás obklopilo niečo výnimočné – hlboká srdečnosť, prijatie a skutočná atmosféra domova. Práve toto bezpečné prostredie sa stalo ideálnym základom pre prácu na témach, ktoré nie sú vždy jednoduché.

Program sme zamerali na rozvoj kľúčových zručností, ktoré koordinátorky potrebujú pri vedení svojich komunít:

• Vedomá komunikácia: Ako hľadať cesty k ešte láskavejšiemu a jasnejšiemu vyjadrovaniu.
• Budovanie vzťahov: Hľadanie spôsobov, ako efektívne a s úctou spolupracovať v miestnych komunitách.
• Sebapoznanie ako základ služby: Uvedomenie si, že kvalita služby iným začína u kvalitnej práce na sebe.

Boli sme svedkami úžasnej ochoty sestier pracovať na sebe. Je hlboko inšpirujúce vidieť, že sestry, ktoré zasvätili svoj život službe iným, nezabúdajú na dôležitosť vlastného rozvoja. Ich úprimná snaha zlepšovať svoje kompetencie a hľadať nové spôsoby komunikácie je dôkazom, že ich služba je postavená na živých a zdravých základoch.

Vnímame a veľmi oceňujeme snahu vedenia kongregácie o systematický a kontinuálny rozvoj. Tento program nie je len ojedinelou udalosťou, ale jasným signálom, že spoločenstvo dbá na aktuálnosť potrieb svojich členiek a vníma dynamiku dnešnej doby. Je pre nás cťou sprevádzať sestry na ceste formácie, ktorá prepája hlbokú spiritualitu s modernými poznatkami o komunikácii a vedení ľudí.

Ďakujeme sestrám vykupiteľkám za ich dôveru, otvorenosť a za to, že sme sa v ich spoločenstve mohli na chvíľu cítiť ako doma.

The post Víkend u sestier Božského Vykupiteľa appeared first on Family Garden.

Ešte doteraz v nás rezonujú príjemné spomienky na nedávny “výjazd” Family Garden do Bardejova.

Najskôr sme sa stretli s partiou mladých z oratka na workshope “PÁRty” o tom, ako lepšie komunikovať vo vzťahoch. Po skončení sa v oratku vymenilo osadenstvo. Tentokrát to boli dospelí rôzneho veku, zväčša členovia miestneho strediska saleziánov spolupracovníkov (ASC). Tí si na vlastnej koži vyskúšali intenzívnu “ochutnávku” z nášho vlajkového kurzu ASAP (Ako sprevádzať a pomáhať).

Ďakujeme saleziánom za pozvanie. Pre nás je to len ďalšie potvrdenie nášho osvedčeného konceptu – formácia má obrovský zmysel, keď prichádza priamo za ľuďmi. Namiesto toho, aby musela ucelená komunita, ktorá má o naše kurzy záujem, cestovať za nami, prichádzame my za nimi – priamo do ich mesta, do ich farnosti, do ich “domáceho” prostredia. Práve táto myšlienka je srdcom nášho konceptu “VO VAŠOM MESTE”.

Chcete, aby sme podobný program zrealizovali aj vo vašom spoločenstve? Všetko o tom, ako to funguje, nájdete na našom webe:

https://familygarden.sk/ponukame/vo-vasom-meste/

 

Ďakujeme Bardejov, ďakujeme za pozvanie a dôveru! Veríme, že čoskoro sa u vás opäť uvidíme – na ASAPe.

The post Vo vašom meste – Bardejov appeared first on Family Garden.

S našim ASAP-om sme boli opäť v Prešove. Tentokrát pre skupinu animátorov mladých v prešovskom saleziánskom stredisku.

Sme naplnení vďakou a energiou z tohto víkendu. Znovu sa nám potvrdilo, že téma hlbokého porozumenia, empatickej komunikácie a budovania pevných vzťahov nepozná hranice a rezonuje všade tam, kde sú ľudia, ktorým na sebe navzájom záleží.

V dnešnej rýchlej dobe je schopnosť vedome reagovať na zraniteľnosť blízkych dôležitejšia, než kedykoľvek predtým.

Účastníci si z kurzu ASAP neodniesli len teóriu či techniky, ale hlavne zážitok a premenu zmýšľania – ako sa stať bezpečným prístavom, pri ktorom sa druhí cítia prijatí, videní a v bezpečí.

Ďakujeme úžasnej prešovskej skupine za ich otvorenosť, odvahu a odhodlanie investovať do svojich vzťahových zručností. Tešíme sa, že myšlienka ASAP rastie a šíri sa ďalej po Slovensku!

The post ASAP pre animátorov mladých v Prešove appeared first on Family Garden.

“Čo urobiť, keď sa nám niekto blízky zverí s ťažkosťami? Ako reagovať, aby sme boli naozajstnou oporou a nie len “dávačom dobrých rád?”

Presne na tieto otázky sme hľadali odpovede (a našli ich!) na našom intenzívnom workshope zo série ASAP Plus: “AKO LEPŠIE VIESŤ ROZHOVORY DOMA MEDZI SVOJIMI, ALE AJ V PRÁCI”.

Chceme sa zo srdca poďakovať úžasnej skupine účastníkov za ich otvorenosť, odvahu a odhodlanie pracovať na sebe. Odchádzame nabití energiou a inšpiráciou z toho, s akou vážnosťou pristupovali k praktickým nácvikom.

Spoločne sme trénovali jednu z najťažších, no najcennejších komunikačných zručností:

Byť prítomný a neposkytovať okamžité riešenia.

Namiesto toho sme sa učili klásť otázky, ktoré skutočne pomáhajú. Skúmali sme, ako viesť rozhovor, keď je druhá strana zaseknutá v problémoch, ako zvládnuť vlastné emócie, keď nás téma zasiahne, a ako s rešpektom prijať ticho. Každý účastník si odniesol nielen techniky, ale hlavne hlbšie uvedomenie, že skutočná pomoc často nespočíva v rade, ale v sprevádzaní.

Ďakujeme za vytvorenie bezpečného priestoru plného dôvery. Je úžasné vidieť, koľko ľudí je ochotných vedome pracovať na tom, aby boli lepšími partnermi, priateľmi a kolegami.

[See image gallery at familygarden.sk] [See image gallery at familygarden.sk]

The post Workshop o tom, ako lepšie viesť rozhovory appeared first on Family Garden.