Dvadsiaty kurz nebol len o číslach, ale najmä o ľuďoch – o manželských pároch a jednotlivcoch, ktorí sa rozhodli investovať do svojich vzťahových zručností. Spoločne sme hľadali odpovede na otázky, ako správne reagovať na zraniteľnosť blízkych, ako zvládať konflikty a ako sa stať tým povestným „bezpečným prístavom“ pre druhých.

Program bol intenzívny – od sebapoznania cez farebnú typológiu až po nácvik aktívneho počúvania. Účastníci si neodniesli len certifikáty, ale predovšetkým hlbokú skúsenosť transformácie. ako aj jedno z kľúčových uvedomení: že, ak chceme pomáhať iným „čím skôr“ (ASAP), musíme začať najprv u seba – pochopením vlastných emócií a modelov správania.

Sme vďační za každú otvorenú debatu, za slzy dojatia aj za smiech, ktorý nás celým kurzom sprevádzal. Myšlienka ASAP sa šíri ďalej a my sa už teraz tešíme na ďalších absolventov, ktorí budú vnášať viac svetla a porozumenia do svojich rodín, farností a komunít.

The post 20-ty kurz ASAP appeared first on Family Garden.

Máme za sebou ďalší workshop PÁRty o komunikácii. Tentokrát do nášho centra zavítali gymnazisti zo SŠ sv. Vincenta de Paul z Bratislavy-Ružinova. Spolu s nimi sme hľadali odpovede na otázku “V čom tkvie tajomstvo dobrej komunikácie?”

Pri čítaní odkazov od účastníkov po skončení worskhopu sme si opäť uvedomili, aký hlboký zmysel má vytvárať priestor, kde sa odbornosť stretáva s obyčajným ľudským prijatím. Je niečo veľmi silné na tom, keď mladý človek zistí, že jeho prežívanie má váhu a že existujú nástroje, ktoré mu môžu uľahčiť život. Atmosféra, ktorú sa snažíme budovať, nie je o tom, aby sme ich niečo „doučili“, ale aby sme im vytvorili bezpečné zázemie, kde môžu rásť vlastným tempom.

A preto headline tohto článku:  “Mladí v našom centre” nie je len o ich fyzickej prítomnosti v našich priestoroch. Znamená to, že ich potreby, obavy a sny sú pre nás prioritou. Že k nim pristupujeme ako k partnerom, ponúkame im bezpečné prostredie a kvalitné nástroje pre ich osobný rast, pretože veríme v ich potenciál meniť svet okolo seba. Záleží nám na nich a naďalej chceme, aby boli v centre našej pozornosti.

Z toho, čo si účastníci odnášajú sme vybrali zopár myšlienok aj pre Vás:

Tento workshop mi viac otvoril oči k tomu, ako dôležitá je komunikácia v živote, vo vzťahoch. Myslím, že to tak Boh chcel a práve teraz, keď začínam byť vo vzťahu, mi tento workshop pomohol a dal mi nové pohľady na veci komunikovania, hovorenia, pýtania sa. Bolo to pre mňa veľmi obohacujúce.

Odnášam si to, ako ste nám to vysvetlili, mali sme priestor aj vyjadriť svoj názor. Neviem povedať jednu vec, pretože všetko bolo pre mňa veľmi podstatné a užitočné.

Zistila som, ako mám hovoriť s ľuďmi, s ktorými neviem veľmi komunikovať. A tiež som zistila, čo je to “ja jazyk”.

The post Mladí v našom centre appeared first on Family Garden.

Ešte doteraz v nás rezonujú príjemné spomienky na nedávny “výjazd” Family Garden do Bardejova.

Najskôr sme sa stretli s partiou mladých z oratka na workshope “PÁRty” o tom, ako lepšie komunikovať vo vzťahoch. Po skončení sa v oratku vymenilo osadenstvo. Tentokrát to boli dospelí rôzneho veku, zväčša členovia miestneho strediska saleziánov spolupracovníkov (ASC). Tí si na vlastnej koži vyskúšali intenzívnu “ochutnávku” z nášho vlajkového kurzu ASAP (Ako sprevádzať a pomáhať).

Ďakujeme saleziánom za pozvanie. Pre nás je to len ďalšie potvrdenie nášho osvedčeného konceptu – formácia má obrovský zmysel, keď prichádza priamo za ľuďmi. Namiesto toho, aby musela ucelená komunita, ktorá má o naše kurzy záujem, cestovať za nami, prichádzame my za nimi – priamo do ich mesta, do ich farnosti, do ich “domáceho” prostredia. Práve táto myšlienka je srdcom nášho konceptu “VO VAŠOM MESTE”.

Chcete, aby sme podobný program zrealizovali aj vo vašom spoločenstve? Všetko o tom, ako to funguje, nájdete na našom webe:

https://familygarden.sk/ponukame/vo-vasom-meste/

 

Ďakujeme Bardejov, ďakujeme za pozvanie a dôveru! Veríme, že čoskoro sa u vás opäť uvidíme – na ASAPe.

The post Vo vašom meste – Bardejov appeared first on Family Garden.

S našim ASAP-om sme boli opäť v Prešove. Tentokrát pre skupinu animátorov mladých v prešovskom saleziánskom stredisku.

Sme naplnení vďakou a energiou z tohto víkendu. Znovu sa nám potvrdilo, že téma hlbokého porozumenia, empatickej komunikácie a budovania pevných vzťahov nepozná hranice a rezonuje všade tam, kde sú ľudia, ktorým na sebe navzájom záleží.

V dnešnej rýchlej dobe je schopnosť vedome reagovať na zraniteľnosť blízkych dôležitejšia, než kedykoľvek predtým.

Účastníci si z kurzu ASAP neodniesli len teóriu či techniky, ale hlavne zážitok a premenu zmýšľania – ako sa stať bezpečným prístavom, pri ktorom sa druhí cítia prijatí, videní a v bezpečí.

Ďakujeme úžasnej prešovskej skupine za ich otvorenosť, odvahu a odhodlanie investovať do svojich vzťahových zručností. Tešíme sa, že myšlienka ASAP rastie a šíri sa ďalej po Slovensku!

The post ASAP pre animátorov mladých v Prešove appeared first on Family Garden.

“Čo urobiť, keď sa nám niekto blízky zverí s ťažkosťami? Ako reagovať, aby sme boli naozajstnou oporou a nie len “dávačom dobrých rád?”

Presne na tieto otázky sme hľadali odpovede (a našli ich!) na našom intenzívnom workshope zo série ASAP Plus: “AKO LEPŠIE VIESŤ ROZHOVORY DOMA MEDZI SVOJIMI, ALE AJ V PRÁCI”.

Chceme sa zo srdca poďakovať úžasnej skupine účastníkov za ich otvorenosť, odvahu a odhodlanie pracovať na sebe. Odchádzame nabití energiou a inšpiráciou z toho, s akou vážnosťou pristupovali k praktickým nácvikom.

Spoločne sme trénovali jednu z najťažších, no najcennejších komunikačných zručností:

Byť prítomný a neposkytovať okamžité riešenia.

Namiesto toho sme sa učili klásť otázky, ktoré skutočne pomáhajú. Skúmali sme, ako viesť rozhovor, keď je druhá strana zaseknutá v problémoch, ako zvládnuť vlastné emócie, keď nás téma zasiahne, a ako s rešpektom prijať ticho. Každý účastník si odniesol nielen techniky, ale hlavne hlbšie uvedomenie, že skutočná pomoc často nespočíva v rade, ale v sprevádzaní.

Ďakujeme za vytvorenie bezpečného priestoru plného dôvery. Je úžasné vidieť, koľko ľudí je ochotných vedome pracovať na tom, aby boli lepšími partnermi, priateľmi a kolegami.

[See image gallery at familygarden.sk] [See image gallery at familygarden.sk]

The post Workshop o tom, ako lepšie viesť rozhovory appeared first on Family Garden.

Táto téma je kľúčová v našom kurze o komunikácii s blízkymi pod názvom ASAP – Ako sprevádzať a pomáhať, ktorý sa opäť konal v našom centre v Bratislave. Veľmi náš teší, že tento kurz bol už osemnásty v poradí a blížime sa k méte 300 absolventov. Je to takmer 300 ľudí, ktorí sa rozhodli komunikovať inak a efektívnejšie

The post Ako komunikovať s láskavosťou a dôverou? appeared first on Family Garden.

[See image gallery at familygarden.sk] [See image gallery at familygarden.sk]

The post S ASAP-om v Zlatých Moravciach appeared first on Family Garden.

Na pozvanie sr. Márie Zuzany sme vycestovali do Nitry, na Gymnázium sv. Cyrila a Metoda, kde sme pre cca 80 študentov, prevažne druhákov a tretiakov, zrealizovali ďalší workshop o komunikácii. Veľmi nás potešil taký veľký záujem študentov, pričom prihlasovanie na workshop bolo dobrovoľné a podmienené účastníckym poplatkom. O to viac si uvedomujeme, ako je pre mladých ľudí v tomto veku téma budovania vzťahov a zlepšenia svojich komunikačných zručností dôležitá. Svedčia o tom aj spätné väzby, ktoré nám písali na lístočky po ukončení workshopu. 

Tentokrát z nich vyberáme jednu konkrétnu reakciu, ktorý prikladáme v originálnej forme:

Prikladáme aj zopár fotiek z podujatia:

The post V Nitre medzi gymnazistami appeared first on Family Garden.

Teší nás, že naše workshopy PÁRty so stredoškolákmi na gymnáziu Konštantinova v Prešove mali od študentov takú pozitívnu odozvu, že nás vedenie školy pozvalo opäť. Tentokrát to boli dve skupiny po 60 študentov. To, že ich témy, ako lepšie komunikovať zaujali, svedčia aj ich spätné väzby, z ktorých vám niektoré ponúkame:

„Uvedomila som si, že mám na čom pracovať ohľadom EQ a vďaka tomuto workshopu som prišla na spôsoby, ako na to. Workshop som si veľmi užila a určite pokračujte v tomto úžasnom projekte.”

„Tento workshop je doteraz jeden z najlepších (ak nie najlepší), ktorý sme na našej škole mali. Veľmi sa mi páčilo aj zapájanie nás – študentov do aktivít, ako aj rozprávanie vlastných skúsenosti. Téma bola spracovaná výborne a určite si z toho niečo vezmem, hlavne v oblasti komunikácie. Ďakujeme za všetky myšlienky a názory, ktoré ste nám sprostredkovali. Bolo to úžasné

„Z workshopu si odnášam nové poznatky o tom, ako správne začať a rozvíjať komunikáciu. Uvedomila som si, aké chyby pri komunikácii robíme a ako to napraviť. Bolo to super, ďakujeme. Majte sa pekne!”

„Uvedomila som si, že niekedy nastanú problémy v komunikácii nie kvôli mne, ale kvôli našim iným pohľadom na svet. To, čo robíte, robte aj ďalej. Dáva to zmysel. Každý si v tom nájde niečo, čo môže zlepšiť, resp. v čom sa môže osobne rozvíjať.”

„Odnášam si poznanie, ako prijať druhého a snažiť sa pozrieť na veci z iného uhla pohľadu. Workshop sa mi veľmi páčil. Cítila som sa tu veľmi príjemne a ďakujem za to, že som sa mohla naučiť niečo nové.”

„Z dnešného workshopu si odnášam, že nie je hanba vyhľadať pomoc. A aj to, ako správne pomôcť ostatným. Veľmi sa mi páčilo, ako interagujete s nami a ako sa snažíte pomôcť.”

„Odnášam si vedomosť, že pri niektorých silných emóciách je lepšie počkať, usporiadať si myšlienky a potom konať. Robte takéto workshopy častejšie, ak môžete. Podľa mňa sú úžasné, náučné a veľmi by ľuďom mohli pomôcť.”

„Najviac ma zaujalo, že komunikácia nemá byť upriamená na mňa a ako je dôležité pokladať otázky iným spôsobom. Som vďačná, že ste prišli s niečím tak bežným, ale priblížili ste nám to úplne inak.”

„Ďakujem za workshop! Bol náučný a inšpiratívny. Takáto osveta by sa mala šíriť viac :)”

„Budem rada, keď prídete znovu, bolo to super! Robíte naozaj skvelú vec a verím, že vás to napĺňa aspoň tak, ako nás, keď vás počúvame :)”

„Najcennejšie pre mňa je poznanie, že sa nemáme snažiť zmeniť druhých, ale vážiť si ich odlišnosti. Asi som vedela, kde v mojej komunikácii robím chyby, ale až dnes som si nejakým spôsobom uvedomila, že nie som sama a stále s tým môžem niečo urobiť a zlepšovať sa. Ďakujem.”

„Pokračujte v tom, čo robíte, ľuďom to určite pomôže. Ide z vás skvelá energia a vidno, že viete o čom hovoríte.”

[See image gallery at familygarden.sk] [See image gallery at familygarden.sk]

The post Záujem mladých neutícha appeared first on Family Garden.

The post Na PÁRty v prešovskom oratku appeared first on Family Garden.